Waldbaden

Eine Sinnesreise durch die Natur

Raschelndes Laub und knackende Äste unter unseren Füßen, der würzige Geruch von Nadelbäumen liegt in der Luft, berauschende Farben, wohin wir schauen. Der Wald hält uns gesund und tut Körper und Seele gut. Warum also nicht einmal das Waldbaden ausprobieren?

Waldbaden = Shinrin Yoku = Mikrourlaub!

Beim Waldbaden erlernen Sie einen bewussteren Umgang mit der Natur, sowie Entspannungstechniken und leichte körperliche Übungen, die zur Ausgewogenheit in Ihrem (Familien-)Leben beitragen. Ohne großen Aufwand versetzen wir uns so in einen entschleunigten und ausgeglichenen Zustand. Wir konzentrieren uns beim Waldbaden auf unsere Sinne: Hören, Sehen, Riechen, Fühlen, Schmecken. Der bewusste Aufenthalt in der Natur trägt zur positiven Stimmung bei und kann Depressionen entgegenwirken. Stress und Blutdruck sinken nachweislich, die natürliche Abwehr gegen Krankheiten wird gestärkt. Wer die Natur und den Wald liebt, bewegt sich achtsam in dem Lebensraum der wilden Tiere und fördert die geistige und körperliche Gesundheit.

Stark im Leben – kraftvoll im Familienalltag!

Teilnahme & Anmeldung

Unsere zertifizierte Kursleiterin für Waldbaden und Achtsamkeit empfängt Sie in der Waldau am Haus der Natur. Von dort aus geht es, weg von den lauten Geräuschen der Stadt, in den Wald hinein. Bitte tragen Sie dem Wetter angepasste Kleidung, wer mag und kann, darf auch barfuß mit baden. Eigene Düfte (Parfüm, starkes Deo, etc.) lenken von den Gerüchen der Natur ab. Bitte bringen Sie ausreichend Wasser mit.

Alle anstehenden Termine finden Sie unten auf dieser Seite. Dort können Sie sich ebenfalls zum Waldbaden anmelden. Wir freuen uns auf Sie!

Zielgruppe

Alle Interessierten sind herzlich zum Waldbaden eingeladen.

Teilnahmegebühr

Die Teilnahmegebühr beträgt 20 €/ 15 € ermäßigt.

Kurstermine

So 03.03.2024 13:00 - 15:15 Uhr 9 freie Plätze
Kurs: Waldbaden
Waldau, An der Waldau 48 - 50, Wald, 53127 Bonn
Dozentin: Ursula Genius
So 07.04.2024 15:00 - 17:30 Uhr 10 freie Plätze
Kurs: Waldbaden
Waldau, An der Waldau 48 - 50, Wald, 53127 Bonn
Dozentin: Ursula Genius
So 05.05.2024 15:00 - 17:30 Uhr 10 freie Plätze
Kurs: Waldbaden
Waldau, An der Waldau 48 - 50, Wald, 53127 Bonn
Dozentin: Ursula Genius
So 02.06.2024 15:00 - 17:30 Uhr 10 freie Plätze
Kurs: Waldbaden
Waldau, An der Waldau 48 - 50, Wald, 53127 Bonn
Dozentin: Ursula Genius
So 07.07.2024 15:00 - 17:30 Uhr 10 freie Plätze
Kurs: Waldbaden
Waldau, An der Waldau 48 - 50, Wald, 53127 Bonn
Dozentin: Ursula Genius
So 04.08.2024 15:00 - 17:30 Uhr 10 freie Plätze
Kurs: Waldbaden
Waldau, An der Waldau 48 - 50, Wald, 53127 Bonn
Dozentin: Ursula Genius
So 01.09.2024 15:00 - 17:30 Uhr 10 freie Plätze
Kurs: Waldbaden
Waldau, An der Waldau 48 - 50, Wald, 53127 Bonn
Dozentin: Ursula Genius
So 06.10.2024 13:00 - 15:15 Uhr 10 freie Plätze
Kurs: Waldbaden
Waldau, An der Waldau 48 - 50, Wald, 53127 Bonn
Dozentin: Ursula Genius
So 03.11.2024 13:00 - 15:15 Uhr 10 freie Plätze
Kurs: Waldbaden
Waldau, An der Waldau 48 - 50, Wald, 53127 Bonn
Dozentin: Ursula Genius