Sanfte Gymnastik

Sanfte Gymnastik für den Familienalltag

Stark im Leben - Kraftvoll im Familienalltag

Wenn Sie sich beim Älterwerden fit halten möchten, könnte dieser Kurs genau der richtige sein. Sie erfahren Ihren Körper und Bewegungen auf sanfte Weise, trainieren Koordination und Kondition und führen Dehn- und Kräftigungsübungen im Stehen und Sitzen durch. Zwischendurch werden immer wieder Entspannungsmomente eingebaut. Bewegung hält fit und mobil und das bis ins hohe Alter und lässt Sie so weiterhin aktiv am Leben Ihrer Kinder und Enkel teilhaben.

Zielgruppe

Senior*innen

Teilnahmegebühr

Die Teilnahmegebühr beträgt 60 €/ 45 € ermäßigt.

Kurstermine

Do 21.03.2024 14:30 - 15:15 Uhr 15 freie Plätze
Kurs: Sanfte Gymnastik für den Familienalltag - 10 Tage Kurs
Offene Tür Dürenstr. e.V., Dürenstr. 2a, Kursraum, 53173 Bonn
Do 21.03.2024 15:45 - 16:30 Uhr 13 freie Plätze
Kurs: Sanfte Gymnastik für den Familienalltag - 10 Tage Kurs
Offene Tür Dürenstr. e.V., Dürenstr. 2a, Kursraum, 53173 Bonn
Do 11.07.2024 14:30 - 15:15 Uhr 15 freie Plätze
Kurs: Sanfte Gymnastik für den Familienalltag - 10 Tage Kurs
Offene Tür Dürenstr. e.V., Dürenstr. 2a, Kursraum, 53173 Bonn
Do 11.07.2024 15:45 - 16:30 Uhr 15 freie Plätze
Kurs: Sanfte Gymnastik für den Familienalltag - 10 Tage Kurs
Offene Tür Dürenstr. e.V., Dürenstr. 2a, Kursraum, 53173 Bonn
Do 26.09.2024 14:30 - 15:15 Uhr 15 freie Plätze
Kurs: Sanfte Gymnastik für den Familienalltag - 10 Tage Kurs
Offene Tür Dürenstr. e.V., Dürenstr. 2a, Kursraum, 53173 Bonn
Do 26.09.2024 15:45 - 16:30 Uhr 15 freie Plätze
Kurs: Sanfte Gymnastik für den Familienalltag - 10 Tage Kurs
Offene Tür Dürenstr. e.V., Dürenstr. 2a, Kursraum, 53173 Bonn