Sanfte Gymnastik für den Familienalltag
Stark im Leben- Kraftvoll im Familienalltag
Für alle, die sich beim Älterwerden fit halten möchten, könnte dieser Kurs genau der Richtige sein. Es werden Bewegungs- und Körpererfahrung sowie Koordination und Kondition auf langsame und sanfte Weise trainiert, Dehn- und Kräftigungsübungen im Stehen und Sitzen erfahren und zwischendurch wird immer wieder entspannt. Bewegung hält fit und mobil und das bis ins hohe Alter und lässt Sie so weiterhin aktiv am Leben Ihrer Kinder und Enkel teilhaben.