Sanfte Gymnastik
Für alle, die sich beim Älterwerden fit halten möchten, könnte dieser Kurs genau der Richtige sein.
Es werden Bewegungs- und Körpererfahrung sowie Koordination und Kondition auf langsame und sanfte Weise trainiert, Dehn- und Kräftigungsübungen im Stehen und Sitzen erfahren und zwischendurch wird immer wieder entspannt. Bewegung hält fit und mobil und das bis ins hohe Alter.