Sanfte Gymnastik für Senior*innen
Stark im Leben - Kraftvoll im Familienalltag
Wenn Sie sich beim Älterwerden fit halten möchten, könnte die Sanfte Gymnastik genau das richtige für Sie sein. Sie erfahren Ihren Körper und Bewegungen auf sanfte Weise, trainieren Koordination und Kondition und führen Dehn- und Kräftigungsübungen im Stehen und Sitzen durch. Zwischendurch werden immer wieder Entspannungsmomente eingebaut. Bewegung hält fit und mobil und das bis ins hohe Alter und lässt Sie so weiterhin aktiv am Leben Ihrer Kinder und Enkel teilhaben.
