Sanfte Gymnastik

Sanfte Gymnastik für den Familienalltag

Für alle, die sich beim Älterwerden fit halten möchten, könnte dieser Kurs genau der Richtige sein.

Es werden Bewegungs- und Körpererfahrung sowie Koordination und Kondition auf langsame und sanfte Weise trainiert, Dehn- und Kräftigungsübungen im Stehen und Sitzen erfahren und zwischendurch wird immer wieder entspannt. Bewegung hält fit und mobil und das bis ins hohe Alter.

Zielgruppe

Personen der Altersklasse Ü50

Teilnahmegebühr

Die Teilnahmegebühr beträgt 50 € für 10 Kurseinheiten.

Unsere Kurstermine