Wichtiger Hinweis
Während unserer Kurse ist das Tragen einer FFP2-Maske verpflichtend. Wir empfehlen zusätzlich einen Schnell- oder Selbsttest vorab.
Sanfte Gymnastik
Sanfte Gymnastik für den Familienalltag
Für alle, die sich beim Älterwerden fit halten möchten, könnte dieser Kurs genau der Richtige sein.
Es werden Bewegungs- und Körpererfahrung sowie Koordination und Kondition auf langsame und sanfte Weise trainiert, Dehn- und Kräftigungsübungen im Stehen und Sitzen erfahren und zwischendurch wird immer wieder entspannt. Bewegung hält fit und mobil und das bis ins hohe Alter.
Zielgruppe
Personen der Altersklasse Ü50
Teilnahmegebühr
Die Teilnahmegebühr beträgt 50 € für 10 Kurseinheiten.