Postnatal-Yoga

Yoga nach der Schwangerschaft

Ihr Körper hat in der Schwangerschaft und bei der Geburt Großartiges geleistet. Das Postnatal-Yoga unterstützt Ihren Körper nach der Geburt und bei seiner Regeneration. Sie benötigen keinerlei Vorkenntnisse für diesen Kurs.

Durch die sanften, Kräftigungs- und Dehnübungen, die wir mit effektiven Atem-und Entspannungstechniken verbinden, wird eine schöne Wohlfühl-Oase erschaffen. Ihr Körperbewusstsein wird geschult und hilft Ihnen, sich in die Entspannung zu begeben. Der ideale Zeitpunkt für den Einstieg in die postnatale Yogapraxis ist nach dem Wochenbett. Er kann aber auch auch parallel zum oder nach einem Rückbildungskurs erfolgen.

Zielgruppe

Der Kurs richtet sich an Frauen ab 1 Woche nach dem Wochenbett bis 1 Jahr nach der Geburt.

Teilnahmegebühr

Die Teilnahmegebühr beträgt 65 € für fünf Kurseinheiten á 45 Minuten.

Kurstermine

Mi 22.02.2023 19:00 - 19:45 Uhr 10 freie Plätze
Kurs: Postnatal-Yoga
DRK Kreisverband Bonn e.V., Endenicher Str. 131, 53115 Bonn