Postnatal-Yoga

Yoga nach der Schwangerschaft

Ihr Körper hat in der Schwangerschaft und bei der Geburt Großartiges geleistet. Postnatal-Yoga unterstützt Ihren Körper nach der Geburt und bei seiner Regeneration. Sie benötigen keinerlei Vorkenntnisse für diesen Kurs.

Durch die sanften, Kräftigungs- und Dehnübungen, die wir mit effektiven Atem-und Entspannungstechniken verbinden, wird eine schöne Wohlfühl-Oase erschaffen. Ihr Körperbewusstsein wird geschult und hilft Ihnen, sich in die Entspannung zu begeben. Der Einstieg in die postnatale Yogapraxis erfolgt idealerweise 4 Wochen nach der Geburt.

Zielgruppe

Der Kurs richtet sich an Frauen ab einer Woche nach dem Wochenbett bis ein Jahr nach der Geburt.

Teilnahmegebühr

Die Teilnahmegebühr beträgt 65 €/ 49 € ermäßigt.

Kursdauer/-termine

Der Kurs „Babymassage“ besteht aus 4 Terminen à 60 Minuten. In der untenstehenden Ansicht der Kurstermine sehen Sie jeweils den ersten der vier Termine. Durch einen Klick auf „Anmelden“ erfahren Sie, wann die weiteren Termine stattfinden.

Kurstermine

Mi 22.05.2024 09:00 - 10:00 Uhr 10 freie Plätze
Kurs: Postnatal-Yoga
DRK Kreisverband Bonn e. V., Endenicher Straße 131, 53115 Bonn
Dozentin: Julia Mecke
Mi 19.06.2024 09:00 - 10:00 Uhr 10 freie Plätze
Kurs: Postnatal-Yoga
DRK Kreisverband Bonn e. V., Endenicher Straße 131, 53115 Bonn
Dozentin: Julia Mecke
Mi 17.07.2024 09:00 - 10:00 Uhr 10 freie Plätze
Kurs: Postnatal-Yoga
DRK Kreisverband Bonn e. V., Endenicher Straße 131, 53115 Bonn
Dozentin: Julia Mecke
Mi 28.08.2024 09:00 - 10:00 Uhr 10 freie Plätze
Kurs: Postnatal-Yoga
DRK Kreisverband Bonn e. V., Endenicher Straße 131, 53115 Bonn
Dozentin: Julia Mecke