Postnatal-Yoga

Yoga nach der Schwangerschaft

Ihr Körper hat in der Schwangerschaft und bei der Geburt Großartiges geleistet. Das Postnatal-Yoga unterstützt Ihren Körper nach der Geburt und bei seiner Regeneration. Sie benötigen keinerlei Vorkenntnisse für diesen Kurs.

Durch die sanften, Kräftigungs- und Dehnübungen, die wir mit effektiven Atem-und Entspannungstechniken verbinden, wird eine schöne Wohlfühl-Oase erschaffen. Ihr Körperbewusstsein wird geschult und hilft Ihnen, sich in die Entspannung zu begeben. Der Einstieg in die postnatale Yogapraxis erfolgt idealerweise 4 Wochen nach der Geburt.

Zielgruppe

Der Kurs richtet sich an Frauen ab 1 Woche nach dem Wochenbett bis 1 Jahr nach der Geburt.

Teilnahmegebühr

Die Teilnahmegebühr beträgt 65 € für fünf Kurseinheiten á 45 Minuten.

Kurstermine

Mi 05.07.2023 09:00 - 10:00 Uhr 10 freie Plätze
Kurs: Postnatal-Yoga
DRK Kreisverband Bonn e.V., Endenicher Str. 131, 53115 Bonn
Dozentin: Julia Mecke
Mi 02.08.2023 09:00 - 10:00 Uhr 10 freie Plätze
Kurs: Postnatal-Yoga
DRK Kreisverband Bonn e.V., Endenicher Str. 131, 53115 Bonn
Dozentin: Julia Mecke
Mi 30.08.2023 09:00 - 10:00 Uhr 10 freie Plätze
Kurs: Postnatal-Yoga
DRK Kreisverband Bonn e.V., Endenicher Str. 131, 53115 Bonn
Dozentin: Julia Mecke
Mi 18.10.2023 09:00 - 10:00 Uhr 10 freie Plätze
Kurs: Postnatal-Yoga
DRK Kreisverband Bonn e.V., Endenicher Str. 131, 53115 Bonn
Dozentin: Julia Mecke
Mi 22.11.2023 09:00 - 10:00 Uhr 10 freie Plätze
Kurs: Postnatal-Yoga
DRK Kreisverband Bonn e.V., Endenicher Str. 131, 53115 Bonn
Dozentin: Julia Mecke