Yoga im Sitzen und Stehen

Yoga im Sitzen und Stehen

Stark im Leben- Kraftvoll im Familienalltag

Yoga ist eine wunderbare Möglichkeit für Senioren und Menschen mit körperlichen Einschränkungen, sanft in Bewegung zu bleiben und dabei mehr Vitalität zu erlangen. Der Kurs richtet sich ausdrücklich auch an Menschen, die noch keine Yoga-Erfahrung haben. Ob im Alltag, auf dem Spielplatz mit Ihren Enkeln, oder beim gemeinsamen Sport mit Ihren Freunden: Die gelenk- und körperschonenden Übungen, die Sie in diesem Kurs erlernen, helfen Ihnen, Bewegungsabläufe achtsam auszuführen, um mehr Entspannung, Stabilität und Bewegungsfreiheit zu erlangen. Jede Übung wird so ausgeführt, dass sie auf Ihre individuellen Bedürfnisse abgestimmt ist.

Zielgruppe

Der Kurs richtet sich an Personen der Altersklasse Ü50.

Teilnahmegebühr

Die Teilnahmegebühr beträgt 60 € für 10 Kurseinheiten.

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