Yoga im Sitzen und Stehen
Stark im Leben- Kraftvoll im Familienalltag
Yoga ist eine wunderbare Möglichkeit für Senioren und Menschen mit körperlichen Einschränkungen, sanft in Bewegung zu bleiben und dabei mehr Vitalität zu erlangen. Der Kurs richtet sich ausdrücklich auch an Menschen, die noch keine Yoga-Erfahrung haben. Ob im Alltag, auf dem Spielplatz mit Ihren Enkeln, oder beim gemeinsamen Sport mit Ihren Freunden: Die gelenk- und körperschonenden Übungen, die Sie in diesem Kurs erlernen, helfen Ihnen, Bewegungsabläufe achtsam auszuführen, um mehr Entspannung, Stabilität und Bewegungsfreiheit zu erlangen. Jede Übung wird so ausgeführt, dass sie auf Ihre individuellen Bedürfnisse abgestimmt ist.
