Yoga im Sitzen und Stehen

Yoga im Sitzen und Stehen

Yoga ist eine wunderbare Möglichkeit für Senioren und Menschen mit körperlichen Einschränkungen, sanft in Bewegung zu bleiben und dabei mehr Vitalität zu erlangen.

Der Kurs richtet sich ausdrücklich auch an Menschen, die noch keine Yoga-Erfahrung haben. Durch die gelenk- und körperschonenden Übungen lernen Sie, Bewegungsabläufe achtsam auszuführen, um mehr Entspannung, Stabilität und Bewegungsfreiheit zu erlangen. Jede Übung wird so ausgeführt, dass sie auf Ihre individuellen Bedürfnisse abgestimmt ist.

Zielgruppe

Personen der Altersklasse Ü50

Teilnahmegebühr

Die Teilnahmegebühr beträgt 50 € für 10 Kurseinheiten.

Unsere Kurstermine